7 POZITIVNIH PROMENA KOJE NASTANU KADA IZ ŽIVOTA IZBACITE TOKSIČNE LJUDE

 

 

 

U jednom od prošlih postova pisala sam o tome zašto je potrebno da iz vašeg života izbacite toksične ljude, ili od ‚‚milošte‚‚ nazvane rušioce snova. Zato ću se u ovom tekstu osvrnuti na 7 pozitivnih promena koje nastanu u vašem životu kada im kažete zbogom.

Neke promene ćete početi da primećujete koliko nakon nedelju dana, dok ćete nakon mesec dana dobiti uvid u to koliko se zaista popravio i poboljšao vaš život.  Ja sam nedavno prošla kroz ovo iskustvo tako da vam ovih sedam promena donosim iz prve ruke. Naravno ima ih sigurno i više no ovde ću se osvrnuti na one koje najviše utiču na poboljšanje i kvalitet življenja.

 

kalendar -7 pozitivnih promena nakon izbacivanja toksičnih ljudi


1. Negativnost vas počinje napuštati

 

Najgora stvar pod koju podlegnete kada ste u  kontaktu sa toksičnom osobom je konstanta negativnost. Prosto ste obrgljeni ovom energijom, koja iz vas isisava svaku truntku života. Pod takvim okolnostima niko nije u mogućnosti da napreduje i da širi svoju svesnost. Svaki napredak se pretvara u uzaludan posao, Sizifovu muku. A najstrašnije od svega je to što mislite da je do vas, da ste vi krivi što vam ne ide i što ne napredujete.

Niste u stanju da uvidite kako u stvari sav vaš trud pada u vodu jer vas toksična osoba stalno svlači i povlači u njenu mračnu jazbinu negativnost. Pogotovo je teško ovo uvideti ako vam je osoba jako draga  i ako prema njoj gajite velike emocije. Što ste više emotivno angažovani to ste slepiji za sva sranja koja dolaze od te osobe. Ovde ne mora da se radi samo o romantičnim odnosima, to mogu i te kako biti odnosi koji se tiču vaših prijatelja, roditelja ili brata/sestre.

U prvim danima kada prekinete odnos sa toksičnom osobom bićete veoma zbunjeni, tužni, nesiugrni da li ste uradili pravu stvar, ali ćete takođe početi da primećujete da vam je dan nekako drugačiji. Kao da je neko rasterao oblake i konačno vidite sunce. To se bukvalno i desilo. Toksične gluposti kojima ste bili konstantno zatrpavani su prestale da vas truju i sada napokon možete da vidite svu onu lepotu koju ovaj svet i te kako ima da pruži.


2. Pozitivnost se vraća u vaš život

 

Posle otrpilke nedelju do dve dana, ako ostanete dosledni sebi i svojoj odluci da ste prekinuli kontak sa vašim rušiocem snova, primetićete kako se u vama javljaju kao plamičci iznenadne epizode pozitivnosti. Ovo će biti veoma prijatno iskustvo i u narednim danima ćete se sve više radovati ovim momentima. Počećete da primećujete cveće u travi, ptičice na grani kako cvrkuću, sneg će vam sjajiti nekom posebnom toplino i gde god da se okrenete videćete ljude koji su nasmejani i sretni. Kakva ekstaza! Naravno biće i momenata kada ćete se vraćati na grižu savesti jer ste eliminisali iz vašeg života nekog ko vam je drag.  No želja za samoodržanjem će postajati sve jača i jača, tako da ćete lagano prihvatiti činjenicu da je vama zaista bolje bez te osobe. I da vi niste loš čovek već neko ko je zaslužio da bude nasmejan, sretan i zadovoljan.

 

7 pozitivnih promena nakon izbacivanja toksičnih ljudi


3. Postaćete smireniji

 

Sa vraćanjem vašeg pozitivnog pogleda na svet postajaćete sve više smireniji. Život vam neće izgledati kao neprestana borba za opstanak. Neće biti nikoga da vam potkrepljuje ovu sliku te ćete se vrlo brzo opustiti i prestati da živite u stresu. To će vam i te kako doneti koristi kako na fizičkom tako i na mentalnom aspektu. Veoma će vam prijati ova smirenost i opuštenost. Uživajte u njoj.

 


4. Samopouzdanje će vam se vratiti

 

Vaše samopouzdanje će se povratiti i ojačati. Shvatićete da sve to što ste mislili o sebi a da je bilo loše i negativno u stvari nema nikakve veze sa vama i time ko vi zaista jeste, već sa toksičnom osobom. Primetićete kako ste mnogo sigurniji u ono što govorite i radite. Vaše misli će postati mnogo jasnije a time ćete donositi ispravnije i bolje odluke. Samim tim ćete početi da radite neke stvari koje do tada niste radili jer ste bili zatrovani negativnim mislima druge osobe. Ova pozitivna promena će i tekako doprineti poboljašnju vašeg života.

 

7 pozitivnih promena nakon izbacivanja toksičnih ljudi

 

 


5. Vera u dobrotu drugih pobediće paranoju

 

Na ljude oko vas više nećete gledati kao na najgoru vrstu koja je ikada prohodala ovom planetom. Uvidećete kako nisu svi tako loši i da je u stvari mnogo više onih dobrih koji žele da žive u miru i slozi. Svet će prestati da vam izgleda kao bokserski ring. Napokon ćete moći da prestanete da paranoišete i mislite kako vam malte ne svako želi zabiti nož u leđa. Konačno ćete moći ljude pogledati u oči i osmehnuti im se iskreno od srca. Divan osećaj.

 


6. Postaćete otvoreniji za znakove koje vam šalje Univerzum

 

Sa svim ovim prethodnim stvarima koje će se poboljšati u vašem životu, postaćete otvoreniji i prijemčiviji za znakove koje vam Univerzum uvek šalje. Počećete da ih primećujete i da uviđate obrasce kroz koje se ti znaci pojavljuju. Shvatićete da niste sami i da uvek imate podršku Univerzuma. Život će poprimiti oblik predivne avanture.

 


7 .Brže ćete manifestovati željene stvari

 

Zbog toga što ste postali pozitivni, opušteni, otvoreniji, poverljiviji a samopouzdanje vam je ojačalo,  željene manifestacije će početi da vam brže i lakše dolaze. Neke željene stvari će vam se početi manifestovati veoma brzo dok će za druge trebati vremena. Ovo sve zavisi od toga u koliki  otpor i paradigme imate u vezi sa željenim stvarima. No sasvim će vam postati jasno da se momentum ubrzao i da vam sada sve ono što želite dolazi mnogo lakše i brže. Kada se ovo desi nećete želeti više da zaustavite momentum pozitivnih promena.

 

7 pozitivnih promena nakon izbacivanja toksičnih ljudi

 

 

Ovo su samo neke od pozitivnih promena koje nastanu kada iz svog života konačno eliminišete toksične ljude. Kao neko ko je ovo i sam uradio znam da je odluka teška i veoma bolna, pogotovo ako vam je ta osoba veoma draga. No sa  svim ovim pozitivnim promenama koje nastupe shvatićete kako je lepo ponovo biti sretan i jezditi na talasima pozitivnih promena. Sva tuga, bol i griža savest koju osećate polako će početi da bledi.

 

Jednog dana ćete možda i moći da se susretnete sa tom osobom ali do tada ćete ojačati i oko sebe staviti štiti pozitivnosti koji će vas zaštiti od njene toksičnosti. A ko zna, možda će se nešto promeniti na bolje i u životu te osobe pa ćete ponovo naći zajednički jezik. No ako se to i ne desi nemojte žaliti i sebe okrivljavati. Svako od nas ima slobodnu volju šta će da uradi sa svojim životom, tako da vi niste krivi za izbore koje je načinila ta druga osoba. Vi ste izabrali svoje dobro, znajući da nikome ne možete pomoći ako on to sam ne poželi.  Da to niste uradili sada bi bili tužni, nesretni, nadrndani, ogorčeni a možda čak  i 5 metara ispod zemlje. To svakako i nije neki izbor zar ne?

 

7 pozitivnih promena nakon izbacivanja toksičnih ljudi

 

 

 

RECITE ZBOGOM RUŠIOCIMA SNOVA

 

 

 

‚‚Оkružite se ljudima koji veruju u vas.‚‚

Brian Koslow

 

Pustiti neke ljude da odu iz vašeg života je veoma teško, što zbog emotivnih razloga, što zbog društveno-kulturoloških normi koje neke veze drže za potpuno neraskidive. Velika većina ljudi je zaglavljena u ideji da su prijateljstvo a pogotovo familijarno-porodični odnosi zauvek i da ih treba čuvati za vjek i vjekova. To svakako jeste za pohvalu ali ne znači da je ispravno i nadasve potrebno raditi, pogotovo ako od tih veza imate više štete nego koristi. Ponekad je najbolje reći zbogom rušiocima snova.

 

zbogom - recite zbogom rušiocima snova

 

Ovo je škakljiva tema pa neću mnogo okolišati. Ja sam poznata po  principu: tras posred čelepenke sa istinom. Nikad nisam volela da okolišam i da mlatim praznu slamu. Ko još ima vremena za te gluposti, osim u sapunjarkama indo-tursko-latino proizvodnje. Tako da to neću raditi ni u ovom tekstu.

Ako stremite da promenite svoj život nabolje i radite na tome svakodnevno ali vam je okruženje negativno i ne podržavajuće nikuda nećete stići. Može biti da ćete i stići do cilja ali jaaaaako jaaaaaaaaaaaaako jaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaako sporo. A to vam svako neće predstavljati zadovoljstvo, već ćete se osećati iscrpljeno i slomljeno pa će svaka vaša mala pobeda izgubiti svaki smisao. A time će i značaj  velike pobede biti omalovažen u vašim očima.

 

iscrpljen i slomljen - recite zbogom rušiocima snova

 

Kada ste mladi, ovde mislim na ispod 27 godina (pošto je za mene  mlada osoba i ona koja ima 50 godina ili 100 ako se ona tako oseća; no o godinama neki drugi put)  lakše vam je da se uklopite  među različite ljude jer uglavnom želite dobar provod i zabavu, neke druge stavke vam ne igraju veću ulogu u odabiru društva. Naravno ako ste društveno inteligentni znaćete da birate društvo koje zna kako da se dobro zabavlja a da ne prelazi granicu bez povratka.

No kako odrastate vaši prioriteti i pogledi na svet se menjaju a sa time se menja i vaše okruženje. Iz vaših života odlaze oni sa kojima ste izgubili svaku dodirnu tačku kako bi u njega ušli oni koji  su na vašim talasnim dužinama. To je sasvim normalan tok stvari u životu. Neka prijateljstva će naravno izdržati test vremena jer su zasnovana na pravim temeljima i svako ko ima takve prijatelje je pravi sretnik. No postoje osobe sa kojima ostajemo u kontaktu a svesni smo da nam ne čine dobro, da je njihova toksičnost zarazna i da utiče na nas kao pošast. Bukvalno se rugaju i ismevaju svaki naš san, pokušavaju da nas omalovaže, gledaju nas kao luđake što želimo više i što smo se drznuli da sanjamo velike snove. Teže da nas spuste na zemlju i osveste. Takve ljude bi što pre trebali da eliminišemo iz naših života no iz gore pomenutih društvenih normi to ne radimo. Najteže je kada su ti ljudi roditelji, dobri  prijatelji ili partner. Ženama je, kako su istraživanja pokazala, mnogo teže da učine presek te stoga češće i duže ostaju u toksičnim odnosima.

 

toksični ljudi -recite zbogom rušiocima snova

 

Ako su ti ljudi negativni, ismevaju naše želje, ako su rušioci snova, zašto i kog đavola ostajemo u njihovoj blizini? Pa zar smo zaista tako ludi? E pa jesmo! Znam iz ličnog primera. Više puta sam se opekla i davala šansu nekim osobama koje sam trebala davnih dana pozdraviti i ostaviti u svom svetu. Ali tada nisam znala ovo što sada znam, niti sam shvatala koliku štetu činim sebi. Plašila sam se da ću biti obeležena kao sebična i samoživa. No sada me zaista zabole za tuđa mišljenja, to ionako nije moj problem.

Kada se odlučite da prekinete kontakt sa nekim jer vam ne prija njegova energija, razmišljanje,  pogled na svet i život, to ne znači da vi ne volite tu osobu i da više nemate osećanja za nju. Naprotiv, i te kako imate ali ste naučili i shvatili jednu od najvažnijih lekcija a ona glasi: da vi nikoga ne možete naterati da promeni svoj život. Samo sebi možete pružiti ruku spasa i to ovim činom i radite.

 

ruka spasa -recite zbogom rušiocima snova

 

I ovde postoje nijanse; neke ljude ćete nastaviti da viđate samo mnogo ređe. Provodićete manje vremena sa njom ili nećete biti nikada jedan na jedan ili ćete ih viđati samo onda kada su neka dešavanja/porodična okupljanja. No nažalost ima i onih sa kojima ćete morati da presečete svaki kontakt. Da prefikarite vrpcu koja vas je vezivala bez obzira koliko vam je neko drag ili vam je možda čak i partner, dobar prijatelj ili roditelj. Znam, znaaam stigli smo do šakljivog dela i onog konvencionalnog društvenog pogleda na svet da se takve veze ni za živu glavu ne prekidaju.

Ma nije nego! Ako je neko jebeno toksičan za vas zašto bi ostajali pored takve osobe. Da ne ostvarite ništa od onoga što želite u životu? Da se zarad društvenih normi uspostavljenih ko zna u kojem veku odreknete sebe i svoje sreće? Spustite na nivo kojem ne pripadate i živite jedan mizerni depresivni život? Ovo je teška odluka i neće je biti lako doneti ali verujte mi što duže čekate da to uradite više ćete propatiti i izgubićete dragoceno vreme koje nam je svima dato u ograničenoj količini. No pre nego što donesete odluku da prekinete kontak sa nekim odvojte vreme da o tome razumno i smireno promislite. Stavite na papir za i protiv, izvagajte dobro sve dobre i loše stvari koje se dešavaju kada ste u blizini te osobe. I na osnovu toga odlučite kakav odnos dalje želite da imate sa njom. Najbolja opcija je ako je osoba dovoljno razumna pa kada joj kažete i ukažete da ima problem ona odluči da se menja. No nekada tako nešto nije moguće pa ostaju one druge dve: povremeni kontak ili prestanak svih kontakata.

 

teška odluka - recite zbogom rušiocima snova

 

I nemojte biti jebeno romantični. Nema to veze sa ljubavlju. Ljubav ne sme i nije uslovljena ona je najčistija dar od Izvora i kao takva može biti samo bezuslovna. Stavite sebe na prvo mesto jer ste vi ti koji treba da provedete sretan i zadovoljan život. Ako vas neko stalno sabotira u tome i crpi vam energiju na kojekakve drame koje sam sebi pravi u svom životu takva osoba vam ne treba u blizini pa ma ko da je.

Za kraj imajte na umu još i ovo: nikada ne osuđujete te ljude. Znam, znam jako je teško to ne raditi, ali vremenom ćete naučiti. Oni sami su veoma nesretna bića, žrtve su svojih paradigmi i okolnosti u kojima su živeli/žive. Vi imate izbor da pobegnete od njih dok oni  ne mogu pobeći od samih sebe  i to je njihovo prokletstvo ili karma. Nemojte se  zamarati sa tim da li su svesni ili nisu svojih postupaka, mnogi od njih nisu, neki s druge strane imaju poremećaj ličnosti (narcizam, poremećaj zavisne ličnosti, histrionski poremećaj, antisocijalni poremećaj….) tako da bez lečenja ne mogu promeniti svoj način funkcionisanja. No to, kao što rekoh negde gore u tekstu, nije vaša stvar, vi treba da pružite ruku spasa sebi i to ćete uraditi tako što ćete reći zbogom rušiocima vaših snova.

 

zbogom toksični ljudi -recite zbogom rušiocima snova

 

 

 

 PUT POZITIVNE PROMENE

Ili 7 načina kako da započnete  taj put

put pozitivne promene -7 načina za pozitivnu promenu

 

Jutro je, jedva otvarate oči  posle nekog zilionitog snuza…..ustajete bezvoljno. Vučete se do kuhinje u nadi da će vam prva kafa dati ono što ste negde, nekad, davno izgubili- strast i volju za životom. Čini vam se da vam je svaki dan jedno te isto: kuća, posao, kuća, posao, kafana, kuća, posao….. i tako u beskonačnom lupu.

Pitate se skoro ceo dan, svaki dan, šta se to desilo sa vašim životom!?  Gde je zapelo?  Kako ste dospeli u ovakvu poziciju?! Ko i kada vas je prevario?!

Ako se prepoznajete  u  gornjem opisu, onda je ovaj tekst za vas. U njemu ćete naći par  saveta kako da započnete sa promenama.  Ostatak je na vama. Ne postoji magično rešenje niti ono najomiljenije  instant rešenje. Na promenama se radi dokle god ste živi.

Ono što vam je najpotrebnije da bi  došli do trajnih rezultata jeste da znate vaše ZAŠTO!

Zašto želite da se promenite?!

Ako se odavno niste osetili zaista živim, i svaki dan imate milion pitanja koja sam već pomenula , e to su dobri razlozi da nešto učinite sada ovde i odmah.

Savete koje ćete ovde pronaći oprobala sam na sebi. Svi oni su univerzalni i primenljivi na svakog od vas. Jedina razlika jeste u tome  na kojima ćete se više a na kojima  manje zadržati. To zavisi od vas samih i vaše ličnosti. Svi smo mi različiti i pogrešno je misliti kako se svega treba doslovno pridržavati. Ne plašite se da istražujete i eksperimentišete kako bi pronašli najbolji recept za vas.

E pa hajde da počnemo  🙂

 

1. Budite blagi prema sebi

 

Shvatili ste da nešto mora da se menja u vašem životu i sad bi naravno sve sada i odmah. Sa ovakvim nastupom vaš  mozak počinje da pregoreva i na kraju se gasi. Shvata da je to sve previše za njega i odbacuje odluku o promeni kao nešto negativno.

Stanite! Ne radite to sebi za boga miloga!

 

ne budite strogi prema sebi -7 načina za pozitivnu promenu

 

Ako želite promenu u životu, budite blagi  prema sebi. Prvo što treba da uradite jeste da prihvatite ideju promene kao takvu. Recite sebi: ‚‚OK želim da se menjam i to je super. Neću siliti sebe niti brzati. Pustiću da ovo bude jedan postepen organski proces. Ako mi se i desi da se vratim na stare šablone ponašanja i razmišljanja,  prihvatiću to kao deo lekcije i krenuću dalje od tačke gde sam zapeo.‚‚

Ovakvim stavom daćete vašem mozgu dovoljno vremena da se prilagodi. Umesto da guta velike komade vi ćete mu olakšati servirajući mu promenu na kašikicu. Dozvolićete mu da se opusti i prihvati je kao nešto pozitivno.

2. Sklonite se neko vreme od ljudi koji ne žele da se menjat

 

Na putu promene biće dosta prepreka. Zarad pozitivnijeg viđenja stvari nazvaću prepreke  ‚‚kontrastima‚‚. Najbitniji kontrast na koji ćete naići biće ljudi koji vas okružuju a koji neće želeti  da se vi promenite. Ne zbog toga što vam ne žele dobro već jednostavno jer ne vole i ne žele  bilo kakvu promenu. Navikli su i misle da im je dobro u status quo-u.

Prisetite se samo do pre par dana i vi ste bili isti takvi. Uljuljkani u zonu komfora gde se ništa ne menja i gde voda postaje baruština a vi se pravite da to ne vidite i ne osećate njenu ustajalost. Sad ste se vi probudili ali vaša okolina nije. Kada ovo shvatite osetićete bes, odbačenost, samoću i sto drugih negativnih emocija. Instiktivno ćete poželeti da se vratite na stari put i odbacite promenu. Naćićete u svojoj glavi milion obrazloženja  zašto vam je bilo dobro  u staroj koži.

Da ne bi odustali na samom početku, najbolji savet koji mogu da vam dam jeste da se sklonite na neko vreme od tih ljudi. Nije potrebno potpuno da ih odbacite, mada neke ćete morati trajno iseći iz vašeg života. No tako nešto nemojte sada odmah da radite. Biće vremena za to.

 

skrivati se -7 načina za pozitivnu promenu

 

Za početak učinite sledeće, povucite se u osamu koliko god je to moguće.  Budite vuk samotnjak na neko vreme. Sve dog ne ojačate i ne izgradite dobre temelje.

Koliko će vam vremena trebati zavisi od vas. Meni je trebalo nekih godinu- dve. No ja sam ekstremni primerak. Kod mene stvari idu malo oštrije, kad zagrizem za nešto ne puštam dok to ne savladam u potpunosti. Vi ne morate biti tako ekstremni ako niste. Samo budite istrajni.

Čim vidite da vam ljudi odmažu, nađite razloga da se udaljite i isključite iz takvog okruženja. U takvim momentima imajte samo jedno na umu, da ovo radite zbog vašeg dobra a onda i zbog dobra drugih. Jer jedino kada je vama dobro i drugima može biti dobro. Obrnuto ne pije vodu nikako.

 

3.Napravite vreme za sebe

 

Ovaj savet se nadovezuje na prethodni.  Da bi opstali na putu promene neophodno je da stvorite vreme koje ćete iskoristiti samo za sebe. Priča o vuku samotnjaku sada još više dobija na značaju.

Kada ste sami imate potpunu kontrolu na šta ćete iskoristiti svoje vreme i svoju energiju. U početku vam se može desiti da ćete to vreme koristiti za spavanje. Ako imate takvu mogućnost nipošto je ne propustite.

Osećam kako se vaš pogled polako pretvara u isčuđujući. Kakva je ovo nebuloza: ako hoću da se menjam treba više da spavam?!  Evo razloga zašto ćete želeti više  da spavate.

Vaš pethodni život bio je iscrpljujući mentalno i fizički. Živeli ste godinama ako ne i decenijama u stresu i na rezervi. Sada kada ste konačno smogli hrabrosti, želje i volje da promenite svoj život,  organizam i um su se konačno opustili  i tražiće najbolji mogući  način kako da se okrepe, a to je kroz san. Zato kada god možete a vi odremajte. Učinićete sebi veliku uslugu.

Sem sna preporučujem vam da vaše vreme koje ste odvojili samo za sebe provedete  radeći stvari koje volite i koje vam ispunjavaju srce i dušu. Znači gledanje tv-a  sa ispraznim programom kao što su razni rijaliti i tome slično ovde ne dolaze u obzir. Takođe čitanje crne hronike i šlušanje vesti neće vam  biti  od nikakve koristi.

 

osama -7 načina za pozitivnu promenu

 

Ako imate porodicu svesni ste kako je skoro  nemoguće  da nađete malo kvalitetnog vremena za sebe,  zato kad ga konačno stvorite, potrošite ga na stvari koje vam nadahnjuju duh i um.

Sećate li se šta ste to toliko želeli da uradite a nikada niste?

Recimo imali ste želju da naučite da plešete. Vreme je da to i ostvarite. Ili ste hteli da naučite neki strani jezik, volite da slikate, fotografišete……toliko toga ima, sigurno vas nešto posebno zanima!

Vreme je da se posvetite ostvarenju tih želja.

 

4.Počnite da se bavite fizičkom aktivnošću i postanite svesni kako se hranite

 

Rimljani imaju izreku: ‚‚Mens sana in corpore sano’’  iliti  ‚‚ U zdravom telu zdrav duh‚‚

To doslovno znači ako vam je telo zdravo i duh će vam biti zdrav.

U današnje vreme, kada najveći deo života presedimo što za kompom, što pred TV-om ili smartfonom, jedući kojekakve hemijski prerađene nazovi namirnice,  ne čudi što je većina populacije bolesna, depresivna i sa viškom kilograma.

 

jane fitness-7 načina za pozitivnu promenu

 

 

Čovek, podvalčim, nije rođen da bi sedeo i ležao.  Vaše telo stvoreno je da bi bežalo od  predatora. U vama postoji  bezbroj mišića čija uloga je da vama omogući da se verete, penjete, skačete, trčite, plivate i tome slično. Kada ste fizički aktivni  u vama se dešavaju hormonske reakcije koje pokreću razne hormone a oni opet u vašem  mozgu stvaraju razna pozitivna osećanja neophodna za put promene kojom ste se uputili.

A kada na to dodate i pažljivo odabranu hranu, vaš organizam dobija gorivo koje mu omogućava da podnese sve što mu predstoji.

Ne morate biti striktni i rigorozni, dovoljno je da napravite par dobrih promena i ubacite u vašu ishranu nekoliko namirnica koje bi vaši praprapreci prepoznali kao hranu. Na primer započnite dan sa isceđenim limunom, narandžom i grejpom. Svakako će vas bolje razbuditi od kafe. Izbacite prekomerne mesne i mlečne proizvode. Zamenite ih sa povrćem i voćem.

 

zdrava hrana -7 načina za pozitivnu promenu

 

Vaše telo će vam biti zahvalno na ovim  izmenama. Odjednom ćete uvideti kako imate više energije i kako ste raspoloženiji. A u takvom stanju um će sa lakoćom prihvatiti sve nove promene koje mu dolaze.

 

5. Okružite se ljudima koji vas podržavaju

 

Čovek nije ostrvo.

Zato da bi vam bilo lakše da ostvarite  svoj put promene pronađite i okružite se ljudima koji su na istoj stazi. Ako nemate nikog  u svojoj okolini ne očajavaj te. Danas je mnogo lakše nego ikada pre naći ljude koji će vas podržati. Na samo jedan klik ste od  raznih grupa na društvenim mrežama koje će vas rado prihvatiti i prigrliti.  Tu ćete naći  ne samo podršku nego motivaciju i inspiraciju da nastavite svoj put promene. Ti novi ljudi daće vam vetar u leđa i podstaći će vas da nastavite hrabro i sa novom dozom odlučnosti ka cilju.

 

pozitivni ljudi -7 načina za pozitivnu promenu

 

6. Budite zahvalni

 

Još na samom početku mog puta promene  naišla sam na izreku: budite zahvalni ali ne i zadovoljni sa onim što imate.

Mali broj ljudi je iskreno zahvalno za ono što ima.  A kad bi malo bolje pogledali oko sebe shvatili bi da imaju i te kako razloga da budu zahvalni.

Srce ispunjeno zahvalnošću peva pesmu ljubavi i saosećajnosti. Predlažem vam da budete zahvalni ne samo za lepe i pozitivne stvari u vašem životu, već i za sve one neželjene kontraste. Upravo oni su vas podstakli da se menjate i zbog  toga ste sada tu na stazi promene.

 

igrati -7 načina za pozitivnu promenu

 

Koračajte stazom sa zahvalnošću u srcu ali  ako niste zadovoljni sa onim što je na njoj imate potpuno pravo i slobodu da izmenite sve što vam se ne sviđa.

7. Verujte u sebe

 

Ovo je jedan od  ključnih  saveta koji vam mogu dati. Možete pobeći od ljudi koji vam govore kako se nešto ne može, takođe se možete okružiti i ljudima koji vas podržavaju, ali ako ne verujete u sebe nikada nećete ostvariti svoje želje i promeniti svoj život.

 

veruj u sebe 7 načina za pozitivnu promenu

 

Vi sami morate znati potapšati sebe po ramenu i reći reči podrške. Biće dana kada ćete poželeti da se vratite u baruštinu iz koje ste izašli jer vam je tamo sve poznato.  U takvim danima jedini pravi oslonac možete naći u vama. Prisetite se tada vašeg zašto  i osvrnite se na put koji ste već  prešli. Videćete da ste daleko odmakli  i da ste veći deo prešli sami.

Ove male pobede ustvari čine delove one tako željene  VELIKE, koja je bliža nego što vam se to sada čini.

 

Na  kraju da rezimiramo:

  • Ako ste doneli odluku da promenite svoj život budite blagi i  strpljivi prema sebi.
  • Ljude koje volite ali vam ne pomažu za neko vreme uklonite iz vašeg života ili koliko god možete izbegavajte.
  • Umesto njih okuržite se onima koji vam daju podršku i prihvataju promenu kao nešto pozitivno.
  • Odvojite deo dana samo za sebe i ispunite ga stvarima koje vam odmaraju i ispunjavaju srce i dušu.
  • Posvetite se fizičkoj aktivnosti i povedite računa šta jedete.
  • Sve što vam dolazi u život primajte sa zahvalnošću. Zahvalnost čini  da volite svoj život i da budete saosećanji.
  • Da bi promenili svoj život morate verovati u sebe.Nije vam potrebna ničija dozvola da za sebe uradite pravu stvar. Potapšite sebe svaki put za sve uspehe i neuspehe. Budite sami sebi oslonac i ciljevi će biti lako ostvarivi.

 

Eto, sada imate neke smernice kako započeti tako željenu promenu. Ovo je samo deo svega onoga što možete učiniti kako bi ostvarite svoj cilj. Nastavite da istražujete i da radite na sebi.  Jer put kojim ste krenuli ima toliko toga lepog da vam da i donese.  Samo hrabro napred, imate moju potpunu podršku! 🙂

A ako neko od vas ima još neki kvalitetan savet , pozivam vas da  ga slobodno ostavite u komentarima.

 

 

 

error: Content is protected !!