MAGIČNA REČ DA!

 

 

Reći DA nije lako. Oni koji su čitali prethodni tekst o magičnoj reči NE, sigurna sam, sada gledaju u ove redove i misle da sam prolupala. Šta? Zar nam nije rekla u prošlom tekstu da je  većini teško reći NE!?

 

Da nije jela bunike pre nego što je sela da piše tekst?!

 

 

prolupala je -magična reč da!

 

 

Ček’te, ček’te, polako, stiže najbolje moguće objašnjenje. Sve će vam uskoro biti jasnije, nisam jela bunike časna pionirska (par minuta nakon googlanja Nađa sada zna kako izgledaju bunike). 😀

Kada kažem da nije lako reći DA, to zaista i mislim. Sigurno ste bar jednom u životu naleteli na onaj rijaliti ‚‚Say yes to the dress‚‚ gde se mlade odlučuju i odlučuju i odlučuju za onu pravu venčanicu. Ta odluka dugo traje jer sve žele da izgledaju savršeno za taj poseban dan i nijedna ne želi da napravi pogrešan izbor. E pa dragi moji tako je i sa vama kada  je u pitanju izgovaranje DA svim onim stvarima koje vas teraju da iskoračite iz vaše zone komfora.

 

 

efuorija -magična reč da!

 

 

Prisetite se samo, koliko ste puta rekli NE kada su vam ponudili da probate neku novu hranu, ili neku novu aktivnost. U tim momentima vaš Um je objavio red alert  (crvena uzbuna) i brzinom svetlosti vam objasnio zašto je najbolje da toj ponudi kažete NE: osramotićeš se jer to ne znaš, napravićeš budalu od sebe, ko zna kakvog je ukusa šta ako ti se ne svidi a ne možeš da ispljuneš, povredićeš osećanja kuvara…..i tome slično.

 

 

red alert -magična reč da!

 

 

 

U našem mozgu nalazi se jedan deo koji se prvi razvio, tzv. reptilski mozak.  On je veoma primitivan i predstavlja deo podsvesnog uma.  Njegova uloga je da nas održi u životu. Upravlja životnim funkcijama kao što su disanje, rad srca kao  i  agresivnošću, opsesivnošću, seksualnim porivom, kompulsivnošću, potčinjavanjem, pohlepom, strahom i tome slično.Svaki put kad vi zakoračite izvan zone komfora on podiže uzbunu u vašem telu isčekujući opasnost i držeći vas u pripravnosti da je izbegnete i ostanete u životu.

 

 

mozak -magična reč da!

 

 

On je za naše pretke  koji su živeli u mnogo surovijim okolnostima bio od velike koristi. Opasnost da budu, recimo ubijeni od strane lava, bila je u njihovo vreme mnogo veća nego danas. U takvim situacijama reptilijanski deo mozga bi preuzimao vođstvo i postavljao vaše pretke u samo jedan mod- mod preživljavanja.

No danas kada nam ne preti više  toliko opasnosti on je i dalje na straži te nas pozorno čuva ponekad i previše. Ako počnete da reagujete prečesto na njegova upozorenja  dovešćete sebe do toga da sve češće govorite sebi NE i sve manje izlaziti iz  zone komfora.

 

 

uplašiti se -magična reč da!

 

 

Mnogi se pitaju kako nastaju strahovi? Upravo tako, što ste prečesto slušali svoj reptilijanski deo mozga, koji je donosio pogrešne i netačne zaključke na osnovu nekih ranijih iskustava. Recimo jednom ste pojeli neku hranu od koje ste pokvarili stomak, sledeći put kada naiđete na to isto jelo vaš mozak će podići uzbunu i podsetiti vas kako ste bili danima bolesni, kako ste dušu ispovraćali  i da ćete se sugurno opet tako osećati ako probate ponovo tu hranu. Ako mu poverujete  vi više nikada nećete okusiti tako nešto.

 

 

strah -magična reč da!

 

 

Da vam se ovo ne bi desilo, da se zaglibite u  zoni komfora (gde nema napretka i voda je ustajala) nephodno je da što je češće moguće izgovarate DA. Mi učimo ali i i živimo kroz iskustva.  Kada prestanete da učite prestajete i da živite.

Kada počnete da govorite DA  gurate sebe iz zone komfora  a time se i nove prilike otvaraju pred vama. Počinjete da srećete i upoznajete nove ljude, razmenjujete mišljenja i znanja a nivo sreće se u vama stalno povećava. Život vam postaje zabavna avantura koju vredi živeti.

 

 

magija -magična reč da!

 

 

Jedno izgovoreno DA može vam u potpunosti promeniti život na bolje. Možete recimo dobiti novi posao, promeniti mesto življenja, upoznati ljubav svog života……. opcije su beskonačne. Te pozitivne promene dovode do porasta optimizma u vama što se odražava i na to kako vas ljudi vide i doživljavaju. Oko sebe počinjete da širite dobre vibracije i time postajete prijemčiviji i dopadljiviji  drugim ljudima.  Vaše samopouzdanje raste a strahovi nestaju. Toplo preporučujem da pogledate film sa Džim Kerijem ‚‚Yes Man‚, , dobro ćete se nasmejati a u isto vreme će vas nadahnuti i inspirisati.

 

 

da -magična reč da!

 

 

Evo nekih primera čemu sve treba reći DA:

-Mogućnostima  za nove avanture, izazove i iskustva.

-Neočekivanim  pozivima koji vas teraju iz vaše zone komfora.

-Skalpanju novih  prijateljstava i upoznavanju novih ljudi.

-Mogućnostima da  probate nešto novo što niste probali ranije.

-Stvarima  koje ne razumete ili vas plaše.

-Nenadanim prilikama i susretima koji vam mogu promeniti život na bolje.

-Stvarima  koje će razbiti vaše jednolične navike ili rutine.

-Stvarima koje  vam pomažu da naučite nešto novo kako o sebi, drugima tako i o životu.

 

 

da -magična reč da!

 

 

Kako naučiti reći DA?

Prvo razmislite čemu ste sve rekli NE u prošlosti.

Za čim ste zažali zato što to niste uradili?

Koje ste sve moguće prilike propustili zato što ste rekli NE?

 

A onda  počnite lagano i sa malim stvarima. I ovde važi kao i sa fizičkim vežbama ona: od lakšeg ka težem i zahtevnijem. Vi vežbate vaš um i ne želite da ga prestrašite sa nečim što je prezahtevno odma na samom početku. Tako ćete ga samo naterati da se povuče u svoju staru poznatu  zonicu komfora. Takođe nemojte odmah terati sebe na 5 DA ako to nije u vašem stilu. Prvi dan recite DA jednoj stvari i onda kada to uradite pohvalite se, prepoznajte sve misli i emocije koje su se u vama pojavile. Nemojte dopustiti da vas strahovi i sumnje ophrvaju. Istrajte a sledeći dan nastavite sa izgovaranjem DA nečem novom. Malo po malo povećavajte kvotu i iskušavajte sebe da kažete DA sve većim izazovima.

 

da ne -magična reč da!

 

Kada je u pitanju donošenje odluke  da li nečemu treba da kažete DA ili NE povedite se za time šta vam je potrebno  tog trenutka u životu i koji su vam prioriteti. Ako dobro znate šta vam je potrebno lakše ćete moći da donesete odluku koju reč treba da upotrebite. Takođe  nemojte se zaletati i svemu govoriti DA, pogotovo ako nešto zaista nosi rizik po vaš život ili život drugih. Ili može da doprinese bilo kakvom povređivanju, da li fizičkom ili duhovnom kako vas ili drugih.  Upitajte sebe: ‚‚da li ovo moje DA može da izazove probleme kako sada tako i u budućnosti  za mene i druge?‚‚

 

 

spremna sam -magična reč da!

 

 

Eto sada kada znate zašto, zbog čega i kako da kažete DA, prepuštam vama da se okušate i iskušate u življenju života punim plućima.

 

 

 

 

Magična reč NE!

Ili kad svima kažete da sebi kažete NE

 

 

Mi često nismo ni svesni da nekim ljudima previše dopuštamo i popuštamo. A umesto zahvalnosti iz takvog odnosa dobijamo samo modrice na duši. Postajemo njihov otirač i usputna stanica, na kojoj će se zadržati dok hitaju ka nekim njima boljim i zanimljiviji destinacijama, taman toliko da im popunite vreme i absorbujete njihovu negativnu energiju.

Došlo je vreme da se opskrbite  najboljim odbrambenim štitom! A to je, pogađate reč NE!

 

 

podići energetski štit oko sebe -Magična reč NE!

 

 

Da ne bi došlo do zabune odmah na početku ću nažnačiti da reći NE i biti negativan nisu iste stvari. Negativnost je pogled na svet kroz prizmu tuge, sivila, očaja, nezadovoljstva i svih onih emocija koje u vama izazivaju loša osećanja  i pasivnost ne preduzimanja nikavih akcija. Entuzijazam kod negativnih osoba ne postoji, a  na  osobe koje ga imaju gledaju sa prezirom i podsmehom. Dok  reč NE  zastupa trenutačnu odluku vašeg izbora. Vi nešto u tom trenutku ne želite  da uradite, budete deo i tome slično. Time okolini jasno saopštavate vašu želju koju oni mogu ili ne moraju poštovati.

 

Većina ljudi na ovoj planeti ima veliku muku da se zauzme za sebe i nekome kaže NE. Kod nekih to ide u tolike dubioze da na kraju zbog toga  potpuno izgube sebe i svoj kompas. Zašto je to tako?  Prvenstveno od malih noga su nas roditelji instruisali da je reći NE nepoželjno i nešto što se njima ne govori. Prisetite se svog detinjstva, sigurno će vam u sećanje doći neka scena kada nešto niste želeli da uradite pa ste se svim silama drali, plakali i  jogunili se vičući NEĆU, NEEEEEEE! A onda ste  dobijali po guzici ili ste bili izgrđeni zbog svoje neposlušnosti. Potom kada ste malo odrasli kretali bi u školu gde bi od  vas učitelji, nastavnici ili profesori  takođe zahtevali  poslušnost i ne korišćenje reči NE.  A onda kada odrastete i nađete posao vaši nadređeni od vas takođe ne žele da čuju ništa o tome da im se kaže NE.  Dodajmo na sve ovo konzumersko društvo u kojem živimo gde se od nas traži i očekuje da govorimo stalno DA, nije ni čudo što  toliko veliki broj ljudi ne ume da kaže to famozno NE!

 

histerisati -Magična reč NE!

 

 

A kakve koristi vi ustvari imate od  korišćenja reči NE?

 

Prvenstveno pokazujete da mislite o sebi i svom integritetu. Iskazujete svoj stav i svoju volju koja drugima daje do znanja da ste osoba koja drži do sebe i svojih principa. Imaćete dobar način da proverite  ko su vam pravi prijatelji, a ko su oni koji su samo tu dok od vas nešto ne dobiju manipulišući vama i vašim emocijama. Takođe ljudi će prestati da vas olako shvataju i neće razmišljati o vama kao usputnoj stanici. Niti će pokušavati da vas, što ono kažu, prevedu žedne preko vode. Vi ćete se bolje osećati, samopouzdanje će vam  ojačati i bićete spremniji da se zauzmete za sebe i svoje ideje. Drugi će više ceniti kako vas tako i vaše vreme. Sebi ćete omogućiti da odradite stvari koje su vam bitne a time ostvarite ciljeve koji su  značajni za vas. Posao vam neće okupirati  lični deo života i  imaćete osećaj da ga kontrolišete, što će vam dati dodatnu energiju i samopoštovanje.  Eto ovo su samo neke koristi od  magične reči NE.

 

prijatelj -Magična reč NE!

 

 

Kada i kome treba reći NE?

 

Ovu magičnu reč upotrebićete onda kada se:

-osećate da vas neko želi iskoristiti

Svi smo mi imali osećaj da nas neko iskorišćava. Tipa: neki prijatelj nas zivka nedeljom popodne kada nema šta da radi i traži nekog da mu ispuni vreme. Dok to svakako nikada nije uradio subotom jer se ludo provodio sa nekim drugim. Ili imate kolegu/drugara iz razreda koji je dobran zabušant pa od vas stalno prepisuje ili ‚‚traži‚‚ da mu pomognete oko zaostalih poslova.

-želite da se zauzmete za sebe i svoje ciljeve

Neko vas zove da mu nešto pomognete ali vi ne možete jer za koji dan imate ispit i svaki  sat vam je dragocen.  Na poslu umesto da radite svoja zaduženja vi stalno uskačet da pomognete drugome zanemarujući i nagomilavajući tako svoje poslove, a sve u želji da drugima budete dopadljivi i da vas vole.

-želite da postavite granice

Momak vam se nabacuje u kafiću bez obzira što ste mu više puta rekli da ste zauzeti i da niste zainteresovani. Neko se prema vama ponaša sa nepoštovanjem, viče na vas, psuje pred vama i tome slično. Partner od vas traži seksualni odnos kada vama nije do njega.

-želite da sačuvate svoj obraz i ostanete verni svojim principima

Prijateljica od vas traži da uradite nešto što se kosi sa vašim moralnim principima.

 

 

ne mogu -Magična reč NE!

 

 

Kako reći NE?

Teško je čuti da vam neko kaže NE, zato što znamo da je to neprijatno i da predstavlja neki vid odbijanja. I zato što smo učeni da nije lepo reći NE mi se ustručavamo i ne znamo kako da to uradimo na najbolji način. Kao prvo  ako niste sigurni da li je vaše NE zaista NE  recite za početak drugoj osobi: ‚‚Hmmmmm daj mi malo vremena da razmislim o tome. ‚‚ Koristite se asertivnim govorom: ‚‚Znaš ovo radije ne bih uradila‚‚ , ‚‚‚Tvoja ideja ima smisla al meni nije  prijatno u vezi sa njom‚‚ ‚ ‚‚Više bi mi prijalo kada bih…‚‚ , ‚‚Vrlo rado bih ti pomogla/ došla  kod tebe ali već sam se nešto obavezala/dogovorila. Dok ovo izgovarate budite svesni svojih emocija i vašeg tela. Budite smireni  i opušteni koliko god možete, time ćete izbeći neprijatnu situacije ili čak svađu.

Jedno je najvažnije, budite istrajni, vežbajte i ne posustajte. Ako neko pokušava da vas nagovara prekinite razgovor  sa rečima: Hajde da stavimo tačku na ovo pošto se nećemo složiti. Ili samo jasno i glasno recite NE  i kulturno i ljubazno završite razgovor.

 

 

ja -Magična reč NE!

 

 

Eto sada kada znate koje su sve koristi od ove magične reči i kako na lep i pristojan način da je koristite otisnite se u svet  sa znanjem da vi imate moć da kažete NE kada je to potrebno i korisno za vas. 

Uvek imajte na umu da kada svima kažete DA sebi kažete NE.

 

error: Content is protected !!